酒瘾大的人,4个表现比较明显,自己可能也没察

上海睿兆资讯网探索2019-09-09 16:0846

喝酒成了现在人际交往的一种应酬方式,不管是婚宴、公司年会还是聚会,总免不了碰上一杯,以表示庆祝。正因为如此,慢慢让人养成了喝酒的习惯,但如果长期喝酒,就会导致人对酒存在渴求的一种心理状态,从而使人饮酒成性。


在日常生活中,人人常常会把爱喝酒的人称为“酒鬼”。其实,所谓的酒鬼就是指人们对酒精过于依赖,而导致自己不喝酒就觉得浑身不舒服。通常酒瘾大的人是不会承认自己依赖酒精的,那么,爱喝酒的人身上存在哪些表现呢?


· 酒瘾大的人不喝酒浑身不舒服


有些人对酒的渴求十分大,若是在一个不能喝酒的场合里呆上一整天,那酒瘾大的人就会像热锅上的蚂蚁一样,煎熬难忍,甚至觉得自己浑身不舒服。但一旦让其喝上一小口酒,就像是得到了解救一样。


· 酒瘾大的人一喝酒就停不下来


酒瘾大的人不会控制自己喝酒的量,只会觉得怎么喝都不尽兴。一般正常人在喝到一定量时就会停下来,而酒瘾大的人喝完一杯又一杯,及时自己已经觉得晕了,依然会继续喝酒,直到把自己喝到烂醉。


· 酒瘾大的人一旦戒酒就出现各种不适


当人们意识到自己长期喝酒不利健康而想要戒酒时,戒酒却让自己出现的各种不适,比如精神颓废,脾气变得暴躁,入睡困难,甚至身体发热等。如果在戒酒过程中出现这些症状,那就说明酒瘾比较大。


· 酒瘾大的人买酒次数频繁


一般酒瘾大的人脑海中会存在这种意识:见到酒就想买。有些人原本只是想去外面逛逛、买点小吃、散散步,却每次回到家的时候,手里总会有几瓶酒。喝完刚买的酒后又忍不住继续买,确认自己真的喝酒了,才不会想着要买酒。而这些行为正是说明了人们已经酒瘾成性了。


俗话说:喝酒误事。如果人们发现自己酒瘾大,最好就把对酒精的依赖给彻底戒掉吧。对于酒瘾成性的人来说,最受伤的就是自己的肝脏,一旦不控制喝酒就极容易患上酒精肝。那么,对于已经喝酒成瘾的人,有什么好的治疗方法呢?


第一、减少喝酒的量


酒瘾大的人想要戒酒,第一时间就是要减少喝酒的量,一天一天地把喝酒量减少,从每天5瓶变为1瓶,甚至是不喝。如果要酒瘾大的人一下子把酒给戒掉是很难的事,必须得慢慢减低人们对酒精的依赖。


第二、改变自己的习惯


对于很多酒瘾大的人来说,喝酒成为了他们的习惯。然而,酒瘾大的人可以有意识的改变一下自己的习惯,多养成一些对自己有益的习惯,比如锻炼、烹饪、听音乐等。尽量避免让自己沉浸在酒的世界里,应该充实一下自己的生活,这样有助于人戒酒。


第三、请求亲人朋友协助自己


其实酒瘾大的人能够得到亲人和朋友的支持是很有帮助的,每当自己想喝酒时,就会受到来自亲人和朋友的监督。另外,朋友之间有酒局也会避免让戒酒的人参加。


其实,对于酒瘾大而戒酒的人来说,最关键的一点在于自己的毅力。别人只能协助自己,而戒酒是否能成功主要看自己能否坚持。最后,愿每位酒瘾而在戒酒的人都能够坚持下去,戒掉对酒精的依赖!


参考资料:


[1]陈福新. 戒酒最好循序渐进[N]. 健康报,2018-11-30(006).